Цена привычки: что мы теряем незаметно для себя

Жизнь продолжается.

Фото: Иван Макеев. Перейти в Фотобанк КП

Говорят, человек ко всему привыкает. Но к сегодняшним реалиям невозможно привыкнуть без потерь. Чем мы платим за жизнь в неспокойное время и нормально ли не желать отказываться от привычных радостей бытия? Рассказывает психолог Валерия Острикова.

В последнее время мы притерпелись к жизни в состоянии постоянной тревоги, опасности, неопределенности и напряжения душевных сил. Но чем мы платим за эту привычку?

Одни из нас ощутили, как постепенно посыпалось здоровье. Затяжной стресс не может не бить по телу. Рваный сон, хаотичное питание, непрерывная мобилизованность организма вылезают то нервными срывами, то болезнями ЖКТ, то давлением, то морщинами или выпадением волос, а то и вовсе странными симптомами, которые поди разберись, к какому диагнозу отнести.

Другие жертвуют планами и распорядком. Как тут загадывать наперед, когда поутру не знаешь, придется ли провести день в укрытии или без света, удастся ли заправить машину, получится ли доехать, куда собрались, или сделать дела, отложенные уже в десятый раз? Выполнили одну задачу, справились с текущей заботой - и то хорошо, и на том спасибо.

Третьи и вовсе почти перестали выходить из дома. Многим стало трудно ощущать радость, интерес или азарт к новым впечатлениям. Сидеть на привычном месте, в знакомой обстановке, без лишнего риска кажется комфортнее для издерганной психики и утомленного тела.

Но есть и те, кто, невзирая на опасности и обстрелы, путешествует, ходит в гости, посещает мероприятия, куда-то едет, организует какой-то «движ».

Вокруг них разворачиваются дискуссии - в лицо или за спиной. Мол, как так можно, когда вокруг творится такое?! Нормально ли это вообще - вместо забот о хозяйстве и доме искать в трудные времена каких-то дополнительных приключений? И что вообще считать нормой сегодняшнего дня - попытку затаиться и не отсвечивать или стремление жить на всю катушку?

Универсальный ответ дать невозможно. Мы уже говорили о том, как по-разному отвечает наша психика на затянувшийся экстремальный стресс. В критических ситуациях те, кому свойственно замирать, вряд ли поймут тех, кто не может усидеть на месте. А тех, кто предпочитает переживать беду в одиночестве, раздражает общительность тех, кому важно объединяться и выдерживать испытания сообща. Все эти стратегии естественны и индивидуальны: тот случай, когда не стоит судить других по себе.

Кроме того, у разных людей разные обстоятельства и разные ориентиры. Неудивительно, что, многое потеряв или устав от волнений, кому-то хочется сберечь душевные силы, сведя к минимуму активность вовне. Также объяснимо, что другие, утомившись жить под гнетом обстоятельств, хотят вдохнуть запах свободы и подарить своей семье немного нормальной, мирной жизни.

Единственное, о чем важно не забывать, - это здравый смысл.

Безудержных приключенцев хочется предостеречь от пренебрежения мерами безопасности. Не стоит превращать поиск позитивных эмоций в неоправданный риск для себя и близких.

Добровольные затворники же рискуют свести всю свою реальность к паническому пролистыванию новостей. А между тем жизнь продолжается. В ней остается немало поводов улыбнуться и выйти из дома.

В разгаре бархатный сезон: солнце становится ласковым, а море - нежно-теплым. Все так же кричат над прибоем чайки и носятся по улицам неутомимые дети, проводятся экскурсии и идут кинофильмы, футболисты забивают голы, художники пишут картины, звучат песни и стихи.

И, несмотря ни на что, несправедливо отдавать врагу такие бесценные моменты нашего быстротечного времени!

Читайте: Эффект тишины: о жизни после отбоя воздушной тревоги

Подписывайтесь на нас в «Одноклассниках», «ВКонтакте» и Telegram – там самая оперативная информация!

Стали свидетелем происшествия или хотите сообщить об интересном событии? Пишите в наш чат-бот. Телефон редакции: +7 (978) 349-48-78.