Эффект тишины: о жизни после отбоя воздушной тревоги

Одни говорят, что становится «слишком спокойно», другие - что им «тревожнее, когда тревоги нет».

Фото: Олег РУКАВИЦЫН. Перейти в Фотобанк КП

Многим севастопольцам знакомо чувство, когда выезжаешь на материк или перестаешь слышать сирены воздушной тревоги. Становится как-то «слишком тихо». Так и бойцам бывает сложнее на гражданке – и тянет обратно на фронт. Что же так влияет на нас, заставляя стремиться туда, где есть риск? Рассказывает психолог Валерия Острикова.

Как необычно мы стали ощущать себя вдали от тревог или в паузах между ними! Одни говорят, что становится «слишком спокойно», другие - что им «тревожнее, когда тревоги нет», третьи - что проще находиться тут, в эпицентре событий, чем читать о них издали в новостях и волноваться намного, намного больше.

Такие же мнения можно услышать и от военных, вернувшихся в отпуск или завершивших контракт. Многие рвутся назад - туда, где опасно и сложно, но где есть нечто такое, без чего гражданская жизнь кажется пресной и слишком простой.

Что же это?

Начнем с биохимии мозга. Он привыкает ежедневно летать на скоростных гормональных качелях: зашкаливающий адреналин в минуты опасности или боя - и следом огромный выплеск дофамина и эндорфинов в момент победы над врагом или отбоя тревоги.

В спокойной жизни мозг лишается этих скачков и испытывает голод по ощущениям, способным вернуть привычный разбег впечатлений.

Кроме того, многим свойственно додумывать страхи в своей голове. Находясь внутри ситуации, мы точно знаем, насколько она опасна, можем реалистично просчитать свои действия и варианты. Когда же мы далеко, то нам начинает казаться, что все куда страшнее, чем есть на самом деле. Мы дорисовываем обрывки сведений до самой кошмарной картины, в которую трудно не верить.

Есть и еще один фактор - переоценка смыслов.

Когда месяцами ежедневно слышишь дыхание риска, когда цена твоего решения - жизнь товарища или ребенка, когда ты привычно впускаешь в дом незнакомцев, чтобы укрыться вместе от вражеских дронов, или сам в минуту беды полагаешься на чье-то чужое плечо, способное принять и не подвести, - какой после этого кажется мирная, обычная жизнь?

Как всерьез воспринимать переживания из-за подвисшего интернета, когда ты часами обходишься без электричества вовсе? Как слушать чьи-то жалобы на подорожавший бензин, когда ты помнишь, как топлива не было совсем? Как поддержать соседские сплетни, когда ты потерял близкого или сам стоял на пороге смерти? Как обсуждать смену моды и трендов, когда ты терял все или последнее отдавал тем, кому была нужна помощь? Как тратить время на дискуссии о составе малышовых каш, когда ты по ночам закрываешь ребенка собой, пока над домом работают МОГи и ПВО?

Вот и выходит так, что в безопасной среде мы ищем возможность разделить и утолить этот голод по искренности отношений, по доверию, скрепленному общими испытаниями, по глубине эмоций и ценностям, далеким от бытовой суеты.

СВО еще не завершена, и до победы нам всем вряд ли светит спокойная жизнь «как ни в чем не бывало». Но кажется мне, что в этом есть какая-то очень острая, важная правда.

В том, чтобы знать и напоминать другим, как выглядит настоящая дружба, чего стоит любовь и какое значение имеет жизнь. В том, чтобы не довольствоваться невнятным прожиганием дней, а посвящать свое время тому, что имеет смысл. Искать этот смысл, в конце концов - не только в бою, но и там, где растут наши дети и созидается будущий мир.

Чтобы та жизнь, что настанет, когда отгремят снаряды, стала честнее и лучше.

Чтобы мы не утратили открывшейся нам правды.

Чтобы опыт, обретенный нашим поколением, не оказался потерянным или забытым.

Читайте:

Сила бессилия: о вещах, которые мы не в силах изменить

Что делать, если кажется, что поделать ничего нельзя? О бессилии и его преодолении рассказывает психолог Валерия Острикова.

Больше статьей психолога читайте тут.

Подписывайтесь на нас в «Одноклассниках», «ВКонтакте» и Telegram – там самая оперативная информация!

Стали свидетелем происшествия или хотите сообщить об интересном событии? Пишите в наш чат-бот. Телефон редакции: +7 (978) 349-48-78.