Почему мы так и не начали новую жизнь - объясняет психолог

Сколько раз мы давали себе зарок изменить свою жизнь! Мы вновь и вновь в красках расписываем себе грядущие достижения - и…ничего не делаем. Фото сгенерировано нейросетью Шедеврум

Сколько раз мы давали себе зарок изменить свою жизнь! Мы вновь и вновь в красках расписываем себе грядущие достижения - и…ничего не делаем.

Первое, обо что мы спотыкаемся, - чужеродность мечт. Это точно мы хотим обновить гардероб - или этого хотят производители одежды, а мы ненавидим шопинг и копим на путешествие? Похудеть к лету - это наше желание вернуть здоровье и легкость или давление общественных стандартов красоты, не дающее нам спокойно жить в любимом пышном теле?

Поразмыслив о том, чьими голосами говорят с нами «наши» желания, мы можем внезапно обнаружить, что «начинать с понедельника» стоит совершенно другие вещи!

Второй камень преткновения - глобальность цели при отсутствии плана. Когда мы замахиваемся на что-то серьезное: сменить работу, переехать, совершить большую покупку - то часто просто не знаем, что именно для этого нужно сделать. Настает очередной понедельник, а мы все еще понятия не имеем, как вообще подступиться к делу!

Придется засесть за детальное планирование: просчитать варианты, прописать последовательность действий, обдумать конкретные шаги. Полезно обратиться к чужому опыту и посоветоваться с доверенными близкими, чтобы не упустить важное и оценить ситуацию трезво и реалистично.

Третья проблема - нехватка ресурсов. Порой лень и прокрастинация - это сигналы нашего организма о том, что мы требуем от себя невозможного. Трудно глобально менять жизнь, если мы третий год без отпуска и энергии едва хватает, чтобы вставать с кровати. Вряд ли удастся найти любовь всей жизни, если нет ни единого просвета в графике «работа-дом-работа».

С одной стороны, четко заданная цель придает решимости и упорства (и это еще один повод дробить ее на мелкие посильные шажочки). С другой же - вероятно, сперва потребуется накопить силы, выделить время и провести подготовительную работу.

И вот, наконец, четвертый подвох - боязнь нового. Когда меняется одна составляющая нашей жизни, то следом меняется все. Мы не просто накачаем мышцы - изменятся рацион питания, досуг, гардероб, образ жизни, появится внимание противоположного пола. Мы не просто выйдем из декрета - нам придется вновь окунуться во «взрослую» деловую жизнь, получать собственные деньги, делегировать домашний труд, выстраивать логистику садиков, школ и секций… Мы не просто купим дом, разведемся, заведем собаку или истребим плохие привычки -мы навсегда изменим реальность, в которой живем сегодня.

Оказаться на новой, неизведанной территории бывает невыносимо страшно. А вдруг там хуже? А как к этому отнесутся близкие? Какие конфликты это повлечет? Не потеряем ли мы что-то важное? С чем непонятным столкнемся? Стоит ли оно того? Справимся ли мы? Может, ну его? И так же неплохо жили...

Порой приходится признать, что нам пока не по зубам то, что мы себе намечтали. Но готовы ли мы смириться с тем, что мечта не осуществится? Что мы проживем до конца, так никогда и не узнав, что же там - на той стороне, в том мире сбывшихся желаний, куда мы так страшимся шагнуть?

И если ответ «нет» - тогда может быть, мы все же найдем в себе смелость подготовиться, спланировать все и, зажмурившись, открыть-таки двери в нашу новую жизнь - хотя бы с ближайшего Нового Года?

Читайте Эпидемия одиночества: севастопольский психолог о дефиците дружбы у взрослых

Подписывайтесь на нас в «Одноклассниках», «ВКонтакте» и Telegram - там самая оперативная информация!

Стали свидетелем происшествия или хотите сообщить об интересном событии? Пишите в наш чат-бот. Телефон редакции: +7 (978) 349-48-78.