Эпидемия одиночества: севастопольский психолог о дефиците дружбы у взрослых

Мы не заметили, как разучились просто общаться. Фото: Архив «КП»

Фото: Олег ЗОЛОТО. Перейти в Фотобанк КП

Современные взрослые часто испытывают дефицит дружбы. Откуда берется чувство одиночества у тех, в чьем смартфоне сотни чатов и взаимных подписок? О том, как из нашей жизни исчезают друзья и что мешает вернуть их обратно, рассказывает севастопольский психолог Валерия Острикова.

Увы, в современном мире взрослый без друзей - нередкое явление.

Позвольте для начала, по традиции, поругать социальные сети. Они создают иллюзию включенности в жизни друг друга. Ежедневно листать новостную ленту, видеть посты и фото знакомых, выкладывать свои, бурно обсуждать что-то в чатах - как будто бы значит делиться тем, что у кого происходит. Ставить лайки - как будто бы значит дружить.

На самом деле никто не делится в сети всей правдой. И ни переписка, ни голосовые сообщения (которые многие, кстати, не любят) не заменят живого присутствия, взгляда в глаза, бесед по душам.

Так можно поддерживать дружбу с теми, кто далеко и встреча с кем невозможна. Но когда мы месяцами пренебрегаем встречами под предлогом того, что и так все знаем из соцсетей, то стоит ли удивляться, что между нами исчезает и душевность, и глубина?

Для дружбы нужен контекст: общие темы, совместные занятия и приключения, какой-то опыт, проживаемый сообща. В юношеские годы такого контекста было много: уроки, секции и кружки, развлечения и вечеринки, да и просто свободное время, которое мы делили с друзьями.

В ритме взрослой жизни для этого просто не остается места. У всех семьи, дети, родители, в офисе аврал, дома куча дел, да еще надо успеть по магазинам, на спорт, в салон красоты… И хорошо, если со «второй половиной» построены не только любовные, но и дружеские отношения, и если есть приятели среди коллег. А если нет? А часто ли мы выделяем время на вечеринки?

Наше поколение стало жертвой гонки за эффективностью. Нас приучили, что «пока ты спишь, другие достигают успеха». Вечер, проведенный в дружеской болтовне, прогулка с подругой, развлечения «за компанию» с другом и даже выходной, потраченный на помощь приятелю, начинают казаться непозволительной роскошью.

Кроме того, к зрелым годам мы часто теряем веру в людей. Одним довелось пережить предательство близких. Другие навидались таких историй, что сто раз подумают, прежде чем кому-то открыться. Третьи переезжали, меняли работу и круг общения – и теперь не решаются (или не умеют) завести новых друзей взамен утраченных. Доверие ведь еще нужно заслужить! И вот знакомых полно - а «к сердцу» никто не допущен.

Нельзя не вспомнить и культ «эмоциональной независимости». С недавних пор мы сосредоточились на вычислении мошенников и нарциссов, борьбе с абьюзерами и токсиками, уходе от созависимости и защите личных границ… И не заметили, как разучились просто общаться.

Мы стали ошибочно воспринимать искренность как слабость, стремление к близости - как давление, а столкновение интересов - как повод к разрыву отношений. И уж совсем редким зверем стала здоровая взаимозависимость: открытый интерес, удовольствие от общения, присутствие без повода, верность, искренние отношения, в которых мы получаем радость, растем, поддерживаем и обогащаем друг друга.

А ведь именно так и выглядит дружба.

Мы стремимся быть рядом с друзьями, потому что нам это просто нравится, и потому что эти люди - ценная часть нашей жизни, которую мы не хотим терять.

Как говаривал датский философ С. Къеркегор, «Дверь, ведущая к счастью, открывается наружу». И пусть в современном мире это требует усилий. Но почему бы не попробовать открыть ее первыми?

Читайте Голос зависти: почему нас ранят чужие успехи

Подписывайтесь на нас в «Одноклассниках», «ВКонтакте» и Telegram - там самая оперативная информация!

Стали свидетелем происшествия или хотите сообщить об интересном событии? Пишите в наш чат-бот. Телефон редакции: +7 (978) 349-48-78.