Зима без гриппа и простуд: что нужно знать и как себя защитить

При гриппе сразу поднимается высокая температура.

Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП

«Комсомолка» и «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Севастополя» представляют совместный проект «Будь здоров!». На сайте и страницах еженедельника мы вместе со специалистами освещаем самые важные и актуальные медицинские темы.

С началом декабря вырастают продажи меда, лимонов и противовирусных средств, в холодный сезон мы чаще болеем. А также осенью и зимой нас поджидает грипп, опасный своими осложнениями. О заболеваемости в этом году рассказал главный внештатный эпидемиолог Севастополя Сергей Грыга.

Сергей Грыга. Фото: архив "КП"

- Ситуация на сегодняшний день управляемая и прогнозируемая. Есть небольшой рост заболеваемости, но он некритичен. Так, за неделю в Севастополе было зарегистрировано около 2200 случаев ОРВИ. Ничего сверхъестественного, - уверен специалист.

Почти половину января дети и взрослые были на каникулах, отдыхали, гуляли на свежем воздухе и болели меньше. С началом рабочих будней ситуация изменилась.

В школе и на работе мы обмениваемся не только новостями, но, к сожалению, и микрофлорой. Болеть граждане стали чаще, по прогнозам, заболеваемость продолжит повышаться еще две-три недели.

- Потом мы выйдем на плато, которое продлится около двух недель. После этого будет снижение, - рассказывает Сергей Грыга.

Превышения эпидемиологических порогов нет.

Январь в этом году выдался и снежным, и морозным, что для Севастополя редкость.

- В морозные дни человек одевается по погоде, меньше шанса переохладиться и заболеть. А вот когда температурные качели в течение дня, утром холодно, а днем теплеет, риск выше. Человек сначала укутался, потом ему жарко, он раздевается и рискует переохладиться, - считает специалист.

В среднем в неделю регистрируют 150-170 случаев гриппа (они входят в общее количество заболевших - 2200).

- Цифры по гриппу несколько выше, чем в прошлом году. В этом году подъем заболеваемости наступил раньше, уже в декабре было много случаев. Хочу отметить, это не люди стали чаще болеть, а у нас улучшается диагностика. При обращении за медицинской помощью с признаками ОРВИ на сегодня делают фактически всем исследования на грипп и ковид, - продолжает эпидемиолог.

С гриппом нам не по пути.

Фото: ИВАНОВА Диана. Перейти в Фотобанк КП

Виды гриппа

Всего есть четыре типа вирусов гриппа, их обозначают латинскими буквами A, B, C и D. Грипп D был выявлен только у крупного рогатого скота. Гриппом С могут болеть свиньи и люди, но обычно заболевание проходит в легкой форме, случаи регистрируются редко. Самые распространенные - вирусы типа А и B.

Типа А самый коварный. Штаммы могут инфицировать людей, птиц, свиней, лошадей и других теплокровных животных. Некоторые виды провоцируют серьезные эпидемии. Подтипы вируса H1N1 и H3N2 ежегодно включаются в вакцину, которую вводят людям. Проблема в том, что вирусы гриппа очень разнообразны и постоянно мутируют. Задача эпидемиологов - проанализировать информацию о заболеваемости, чтобы затем были разработаны актуальные вакцины.

Гонконгский грипп - старый знакомый

- Гонконгский грипп с нами всегда был и, скорее всего, будет. Это одна из разновидностей вируса, мы его знаем с середины ХХ века. Тогда были зарегистрированы первые случаи, - говорит Сергей Грыга.

Эпидемия гриппа началась в Гонконге в 1968 году, так он получил свое название. Заболевание вызывает штамм H3N2 вируса гриппа A, мутировавший от H2N2. Тогда в Гонконге за две недели заразилось 500 тысяч человек. Затем началась пандемия, грипп прошел по странам Азии, Африки и даже Америки. По разным оценкам, за 1968-1970 годы по всему миру от него умерло от одного до четырех миллионов человек.

В те годы в Советском Союзе был «железный занавес», и на нашу страну эта эпидемия не распространилась. Регистрировали отдельные случаи заболевания, наряду с другими видами гриппа.

- Сейчас это тот же вирус гриппа, но не такой «злой», как был раньше.

Конечно, гонконгский грипп тяжелый, как и любая другая разновидность. Высокая температура, сильная интоксикация, переносится тяжело.

В этом году случаи мы тоже регистрировали. Все пациенты вылечились, все благополучно, - продолжает специалист.

В зоне риска

Важно ли человеку знать, каким именно гриппом он заболел? Чаще всего нет. Типирование помогает врачам выбрать наилучшую тактику лечения, назначить препараты. Главное, сразу обратиться за помощью и не ждать, пока болезнь «сама пройдет».

В зоне риска все, у кого ослаблен иммунитет. У такого человека грипп будет протекать сложнее и дольше, выше риск осложнений. Это люди старше 60 лет, у которых к этому возрасту появляются различные хронические заболевания, беременные, малыши до пяти лет.

К осложнениям гриппа относят пневмонию (воспаление легких), гайморит, воспаление оболочек головного мозга (менингит, арахноидит). Могут быть осложнения со стороны нервной, сердечно-сосудистой системы, почек.

Стоит помнить, что заболевший человек стал заразным за один день до начала клинических проявлений (например, подъема температуры). Считается, что больной максимально заразен в первые три дня заболевания, а в целом около недели.

Грипп или простуда?

Грипп отличается от всех остальных ОРВИ-заболеваний ярким началом. У человека поднимается высокая температура. Из-за интоксикации появляется ломота во всем теле, болит голова, глазные яблоки. Насморк и кашель появляются только на вторые-третьи сутки.

А вот ОРВИ начинается с ломоты в теле, субфебрильной температуры (около 37 градусов), и почти сразу появляется насморк.

Профилактика и здравый смысл

Главная профилактика гриппа - вакцинация. Каждый год в Севастополе осенью проводят прививочную кампанию, на площади Нахимова появляется мобильный пункт, также можно обратиться в свою поликлинику по месту жительства.

Сергей Грыга отмечает, что с каждым годом прививки ставит все больше людей, севастопольцы ответственно подходят к вопросу.

- Прививок осенью сделали больше, чем в прошлом году. К сожалению, в этот раз грипп был подвержен максимальной мутации, это несколько снизило эффективность самой вакцины. Но все равно она действует. Человек, который привился, может заболеть, но перенесет грипп намного легче и быстрее поправится, без каких либо-осложнений, - отмечает специалист.

В остальном защита от гриппа - личная ответственность каждого.

- Правильно питайтесь, обязательно ешьте овощи и фрукты, укрепляйте иммунитет. Одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков. Если нужно быть в месте большого скопления людей, надевайте маску. Масочный режим в медицинских учреждениях введен еще в конце ноября. Каждый человек сам определяет меру своей ответственности и за себя, и за окружающих, - говорит Сергей Грыга.

Обращаться к врачу нужно сразу, при первых признаках болезни.

- Если предстоит дальняя поездка на автобусе или в поезде, рекомендуется обезопасить себя - надеть маску. Много людей находится в замкнутом пространстве и риск заразиться ОРВИ или гриппом высок, - добавляет специалист.

Идем в баню: как попариться и отдохнуть с пользой для здоровья