«Каждый этап - кровью и потом»: как севастопольские альпинисты становятся сильнейшими в стране

О том, как покорять горные вершины, побеждать страх высоты и быть лучшими среди альпинистов России, рассказали севастопольские спортсмены «Комсомолке» в преддверии Дня альпиниста.

Волшебный магнит

Анна Буракова занимается альпинизмом большую часть жизни - 22 года. Ей 39 лет. Официально работает тренером с 2014 года. Начинала инструктором в 2007 г. Регалий у нее множество.

Буракова - президент федерации альпинизма и скалолазания в Севастополе, тренер-преподаватель секции альпинизма в севастопольской спортивной школе №7, старший тренер спортивной сборной команды Севастополя по альпинизму, тренер спортивной сборной команды по скалолазанию Севастопольского государственного университета.

Пообщаться с ней и ее воспитанниками удалось перед спортивно-тренировочными сборами в Тырныаузе для подготовки к чемпионату России.

Альпинизмом Анна увлеклась еще в университете, на первом курсе. На физкультуре ее распределили на скалолазание. Через месяц она записалась в секцию. А через три месяца поехала на сборы.

Анна Буракова на горе Куш-Кая в 2020 году. Фото: Алексей Сытник

Анна до сих пор вспоминает свой альпинистский дебют, первой ее вершиной стала гора Куш-Кая.

- Это было, как мне тогда казалось, бесконечное путешествие по маршруту первой категории сложности… Январь, поэтому местами на маршруте лежал снег, но в кулуарах на высоте цвели подснежники. Про то, что было страшно и холодно, не помню, а про подснежники помню, - улыбается Анна.

Говорит, что для нее альпинизм - это магнит, который разворачивает жизнь.

- Здесь нет простых людей, нет обычных событий. У каждого внутри горит огонь любви к горам, который не дает места обыденности, - считает Анна.

Безумная тяга

Член спортивных сборных Севастополя и России по альпинизму 33-летняя Елена Левина в скальном альпинизме почти четыре года.

В прошлом году в связке с Марией Звягиной они выиграли три этапа Кубка России по альпинизму из пяти. В общем зачете стали третьими и четвертыми на чемпионате России.

Вместе они покоряют новые вершины уже два с половиной года. До этого были конкурентками. А потом начали выступать вместе.

Елена Левина на Красноярских Столбах. Фото: Мария Звягина

В этом году девушки выиграли уже три этапа, одно третье место и впереди их ждет еще один этап и чемпионат России.

- Каждый этап - кровью и потом… Это не просто слова, это действительно так. Это месяцы подготовки, сложности в логистике, тяжелые рюкзаки, работа в любых погодных условиях, - говорит Елена.

По ее мнению, альпинистов от других людей отличает умение приспосабливаться к окружающим условиям в любом месте и времени.

- А еще это безумная тяга к скалам, горам. Это адреналиновая зависимость, что ли... Чтобы стать альпинистом, необходимо желание и понимание, на что ты идешь. Если это есть, то остальное приложится, - считает Елена.

«Лучше бояться, чем не бояться»

Члену спортивных сборных Севастополя и России по альпинизму Марии Звягиной 38 лет. В скальном альпинизме она почти четыре года. Любит сложные маршруты. Говорит, что тогда и работы больше, а вместе с ней и удовольствия.

Мария Звягина на горе Малиновая. Фото: Елены Левиной

- Сначала было очень страшно, сейчас научилась брать страх под контроль, потому что бояться на горе небезопасно, - отмечает Мария.

Спрашиваю у альпинисток, как научиться преодолевать страх.

- Многие пособия гласят, что нужно специально срываться, чтобы не бояться. Но из своего тренерского опыта по скалолазанию знаю, что такое заканчивается или переломом ног, или совсем бросишь это дело. Думаю, надо родиться с отсутствием страха высоты или очень-очень много ходить в горы. Тогда немного привыкаешь. Но я считаю, что лучше бояться, чем не бояться, - говорит Елена.

Интересуюсь, что обязательно должно быть в рационе спортсменок.

- Гречка, макароны… И какао-бабай - так мы называем горькие шоколадки, - улыбается Елена Левина.

Бегом по горам

Член спортивной сборной Севастополя Татьяна Петрова занимается альпинизмом пятый год.

Ей 25 лет. У Татьяны первый разряд.

Спрашиваю: было ли ей страшно вначале? Говорит, что почти всегда было страшно.

- Бывало, шла на тренировку и уже заранее боялась... Страх - это неотъемлемая часть скалолазания и альпинизма, - считает Татьяна.

Татьяна Петрова на скале Парус в 2022 году. Фото: Светлана Мазаева

По ее мнению, чтобы преодолеть страх, нужно провести огромную работу, прежде всего в голове.

- Ментальная составляющая играет важную роль, зачастую большую, чем техника и физическая форма. Нужно учиться контролировать эмоции и ум, быть спокойным и одновременно собранным, - говорит Татьяна.

В Севастополе каждый год проводится чемпионат по альпинизму в дисциплине скайраннинг. Это так называемый вертикальный километр, где участникам нужно как можно быстрее добраться от кромки моря до вершины горы Куш-Кая. Татьяна в этом ас.

Спрашиваю у нее: в чем суть этих соревнований? Она приводит в пример подъем по лестнице с пляжа на Фиоленте. Говорит, что примерно также нужно идти, только уже бодрым темпом вверх почти час по крутой тропинке с камнями и корнями. Бывалые проходят этот километр и за полчаса.

Татьяна обожает бег в гору, активно развивается в этом направлении и готовится к этапу Кубка России по скайраннингу, который пройдет на Кавказе.

- Вот Таня показала, что, если любишь горы, но лазить по ним страшновато, все равно можно найти себя в альпинизме, занимаясь скайраннингом, - отмечает Анна Буракова.

Это и понятно, ведь в скайраннинге сорваться с горы нереально. Упасть -можно, ведь это бег по пересеченной местности в гору.

Пари

Константину Комарову 38 лет. Сегодня он один из сильнейших спортсменов сборной Севастополя по альпинизму в скальном классе.

- За четыре года Костя прошел путь от абсолютного новичка до кандидата в мастера спорта, - отмечает Анна Буракова.

Для Константина скалолазание, а в дальнейшем и альпинизм начались с пари. Тогда ему было 33. А поспорил он с друзьями на то, что сможет залезть на самую верхушку скалодрома в СевГУ.

- Привели меня к тренеру Анне Бураковой, познакомили с ней, приставили меня к стене, к зацепам, и я полез на финиш. Ну а после все как в тумане, тренер меня взяла в оборот, и вот я уже с регалиями, - смеется Комаров.

Константин Комаров на горе Кошка в 2020 году. Фото: Анна Буракова

Константин говорит, что в альпинизме страшно всегда.

- Это довольно опасный вид спорта, и ты никогда не знаешь, что будет на восхождении, - отмечает он.

Себя он обычно успокаивает трезвой оценкой происходящего.

- Еще неплохо мне помогают мысли, что следующее движение я делаю не на большой высоте, а на уровне 2-3 метров от земли, - улыбается Константин.

Фокус

Дарья Ускова - самая молодая альпинистка среди спортсменов Севастополя, которые сражаются на всероссийских соревнованиях в этом году. Весной она выступала на первом этапе Кубка России по альпинизму в скальном классе, а сейчас готовится к чемпионату России, который пройдет в сентябре на Кавказе.

Дарья Ускова на горе Форосский кант в 2024 году. Фото: Игорь Ткачев

Дарье 22 года. В альпинизме она полтора года. У нее первый спортивный разряд. Чтобы добиваться успеха, Дарья желает всем стараться фокусироваться на моменте.

- Не давайте возможным мыслям о прошлом и будущем сбивать вас с намеченного пути. Это не призыв к бездумным и наивным поступкам, это призыв к фокусированию на себе и на том процессе, в который вы вовлечены, - говорит Дарья.

Подписывайтесь на нас в «Одноклассниках», «ВКонтакте» и Telegram – там самая оперативная информация!

Стали свидетелем происшествия или хотите сообщить об интересном событии? Пишите в наш чат-бот. Телефон редакции: +7 (978) 349-48-78.