Курить - внукам вредить: как сигареты влияют на потомков и как распрощаться с вредной привычкой

Фото: архив КП

31 мая отмечается Всемирный день без табака. По оценке Минздрава, в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирают от 300 до 400 тысяч человек в год. При этом курит только около трети населения страны.

Многие сегодня слышали о пассивном курении - воздействии табачного дыма на тех, кто находится рядом с курильщиком. Но ядовитые вещества сигарет действуют сквозь время - портят жизнь следующим поколениям.

О том, как курение влияет на репродуктивное здоровье, рассказал врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Николай Злодеев.

Николай Злодеев

По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недостатков во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов.

Один из показателей репродуктивного здоровья - фертильность, то есть способность отдельного человека или пары зачать, выносить и родить ребенка естественным путем.

Фертильность пары зависит от многих условий. Самые важные из них - производство качественных яйцеклеток и сперматозоидов, способность сперматозоидов добраться до яйцеклетки, чтобы оплодотворить ее, а также успешная имплантация эмбриона в стенку матки.

- Репродуктивная функция у мужчин и женщин может ухудшаться по разным причинам. Среди которых, как бы это удивительно ни звучало, низкая физическая активность, избыточная масса тела, стрессы, нарушение сна, потребление алкоголя и наркотиков, а также курение. Научные исследования показывают: курение разрушительно действует на мужскую и женскую фертильность, - говорит Николай Злодеев.

Мужчины в зоне риска

У мужчин под влиянием табачного дыма снижается способность к эрекции, в дальнейшем может развиться импотенция из-за спазма и сужения просвета сосудов половых органов. Также сигареты отрицательно влияют на уровень тестостерона. Сперматозоиды при этом становятся менее подвижными.

- Ухудшается качественный и количественный состав спермы. Подвижность сперматозоидов ниже, их меньше, чем нужно, становится больше дефектных клеток и клеток с мутациями, - продолжает Николай Злодеев.

Согласно исследованиям, у курящих мужчин снижается концентрация сперматозоидов на 23%, ухудшается подвижность на 13%, нарушается их морфология (дефекты головки, шейки или хвоста), часто встречается фрагментация ДНК.

Только у 6% курящих мужчин результаты спермограммы приемлемы для зачатия, а среди некурящих этот показатель составляет 37%.

- Показатели спермограммы тем хуже, чем больше стаж курения. У курильщика со стажем 15-20 лет подвижность сперматозоидов может снизиться на 80%, - говорит врач.

Если мать курит во время беременности, это, в том числе, негативно влияет на качество спермы ее сына, также увеличивается риск порока развития мужских половых органов.

Если во время беременности курит отец, а мать находится рядом и вдыхает дым, эффект такой же. Шансы когда-нибудь увидеть внуков сильно сокращаются. К сожалению, об этом мало кто задумывается.

Прекрасному полу не идут сигареты

Женщина с сигаретой уже давно перестала быть привлекательным персонажем фильмов и фотосессий. А беременная женщина с таким атрибутом у многих сегодня вызывает праведный гнев.

Фраза «Тебе же еще рожать!», обращенная к курящему подростку, имеет научное обоснование. Вероятность зачать ребенка курящей женщины в среднем на 25% ниже, чем у некурящей. Сигарета - банальный яд. У курящей девушки нарушается гормональный фон, снижается количество и качество яйцеклеток.

Узнав о беременности, многие принимают здравое решение бросить курить. Но некоторые решают сыграть в «русскую рулетку».

- Курение во время беременности повышает риск выкидышей, отслойки плаценты, преждевременных родов, кровотечения, внематочной беременности, неправильного расположения плаценты, из-за чего естественные роды невозможны, - продолжает Николай Злодеев.

Плохо чувствует себя и еще не родившийся малыш. Вредные вещества сигареты не «фильтруются» полностью материнским организмом. Ребенок может родиться раньше срока, с низкой массой тела. Увеличивается риск мертворождений и неонатальной смерти (в первый месяц).

ЭКО и курение не совместимы

По наблюдению медиков, у курильщиц, по сравнению с некурящими женщинами, попыток ЭКО, чтобы зачать, требуется в два раза больше. Также нужны более высокие дозы специальных гормонов для стимуляции яичников. Частота выкидышей при этом больше.

Курильщик на крючке

Зависимость от сигарет гораздо сильнее, чем от алкоголя и даже от некоторых наркотиков. Легче перестать употреблять спиртные напитки, чем бросить курить. Конечно, легче в кавычках, так как любая зависимость прежде всего у нас в голове. Человеку нравится то, что он делает, несмотря на все «НО».

Игорь Карташев

- Курение находится в связке с каким-то понятием, обычно приятным. У многих это ритуал - выпить утром чашку кофе и выкурить сигарету. На работе перекур - возможность отдохнуть и поболтать с коллегами. Для подростков сигареты - ассоциация со взрослой жизнью, статусом. Такая связь закрепляется, и возникает психологическая зависимость, - рассказывает психолог-консультант по вопросам зависимости Игорь Карташев.

Многие говорят, что зависимости у них нет, а покурить они могут раз в полгода, по случаю. Чаще всего это связано с употреблением алкоголя.

- Есть генетическая предрасположенность к формированию зависимостей, связано это и с устройством психики. При этом курение в нашем обществе считается социально приемлемым. После сигареты не нарушается сознание, человек ведет себя адекватно, может управлять автомобилем. Пристрастие к сигаретам, в отличие от алкоголизма, вряд ли сможет разрушить семью или карьеру. Поэтому человек, который решил бросить курить, должен четко понимать, для чего он это делает, - продолжает Игорь Карташев.

Нужно разорвать связку: пить кофе по утрам без сигареты или вообще заменить его на чай или компот. На работе вместо перекура нужно придумать, как по-другому занять время.

- Есть определенные медикаменты, никотинзаместительная терапия. Бросить курить - стресс для организма, в зависимости от состояния здоровья и «стажа» курильщика могут возникать головные боли, нервозность. Такие симптомы медикаменты помогут снять, - говорит Игорь Карташев.

Мотивация может быть разной. Чаще всего это страх за свое здоровье. Многие бросили курить в период пандемии ковида. Не по пути с сигаретой и серьезному спортсмену.

- До какой-то степени людям удается совмещать занятия спортом и курение, но, если человек хочет выйти на новый уровень, стать чемпионом, это не удастся, пока он не бросит вредную привычку, - продолжает психолог.

Для кого-то стимулом может стать экономия. Если человек выкуривает пачку в день, это примерно 200 рублей, 6 тысяч в месяц и 72 тысячи в год. На эти деньги можно купить, например, хороший смартфон.

Еще одной причиной может быть политика компании, в которую человек устраивается. Желание работать на хорошей должности может перевесить желание курить. Самая позитивная причина - расстаться с привычкой ради любимого человека, а также будущего ребенка.

- Когда человеку говорят, что что-то вредно, это не работает. Папа курит и говорит сыну: «Курить нельзя!» Сын послушает? Нет, он будет курить и от папы прятаться. Неэффективны и запреты. В поезде нельзя курить? Человек будет ехать несколько дней и выбегать на перрон в тапочках и майке, даже если зима, - продолжает Игорь Карташев.

Главное понять, что сигарета просто обманывает мозг и постепенно крадет здоровье. Лучший день бросить курить - сегодня!